補財庫三司財庫官廟

日暴雪台人受困 七千人機場打地鋪2／北海道暴雪亂交通！　新千歲機場7千人「睡航廈」一晚 補財庫
載具少做1事領不到獎金…一堆人沒注意 補財庫三司財庫官廟
影音平台YouTube今（18）日上午傳出大規模當機，影響範圍疑似遍及全球，多國網友陸續在社群平台發文表示遇到「無法播放影片」、「首頁進不去」等狀況。補財庫

補財庫吃不多體脂卻狂飆？35歲後「有感發胖」不是錯覺！營養師揭3大真相很多女生都有同感：明明飲食沒有變、份量甚至更少，體脂卻默默往上飆？褲子變緊、腰線消失，連體態都跟著走樣？其實這不一定是自制力變差，而是身體機制正在悄悄改變。有營養師就在粉專點出，35歲之後出現「有感發胖」往往和以下3個因素高度相關。原因1：肌肉量下降，代謝自然變慢肌肉不只是讓線條好看，更直接影響基礎代謝與能量利用率。當年紀增加，如果沒有刻意維持或訓練肌肉，流失速度會比想像中更快，身體燃燒熱量的效率也跟著降低。結果就是—吃得跟以前差不多，脂肪卻更容易被囤積，尤其集中在腹部與下半身。原因2：日常活動量不知不覺變少以前可能走很多路、下班還有體力聚會或逛街，但隨著工作型態改變，長時間久坐、頻繁開會，加上回家只想休息，整體活動量其實大幅下降。這種「非運動型消耗」減少，對體重與體脂影響非常大，也讓人誤以為自己沒有變，其實熱量支出早就不同。原因3：荷爾蒙波動，脂肪更容易堆積35歲後，女性體內的雌激素開始出現變化，脂肪分布也會跟著改變！即使體重沒有明顯上升，仍可能感覺曲線不再、身形變得鬆垮，這並非錯覺，而是生理調整帶來的結果。那該怎麼做？營養師提醒，第一件事就是「不要過度節食」！吃太少反而加速肌肉流失，讓代謝更低，建議確保蛋白質攝取，例如以60公斤體重為例，每日約需48至60克蛋白質，可透過雞蛋、豆漿，以及正餐中的魚肉或瘦肉補足；同時加入肌力或重量訓練，幫助維持肌肉量，平時也要刻意增加走動與站立時間，讓身體保持活躍。另外，壓力與睡眠品質同樣關鍵，當壓力荷爾蒙升高，也可能干擾脂肪代謝與女性荷爾蒙平衡，適度透過瑜珈、冥想或深呼吸放鬆，往往比一味少吃更有效。35歲後的身體，本來就會進入新的節奏。與其責怪自己，不如理解變化、調整策略—當肌肉、活動與生活習慣同步優化，體態自然會慢慢回到理想狀態。原始連結看更多 CTWANT 文章
孫藝珍20歲長這樣太犯規！黑衣長髮「初戀顏」掀熱議 網看傻：根本從小美到大
舒淇罕曬「林家女子」同框照！合體林心如、林熙蕾被封高含金量友情 網驚：這組合太夢幻！
許瑋甯才是演藝圈真正「零負評女神」！好友一段話揭她私下模樣，網友全看哭

補財庫索馬利亞客機迫降海灘 衝出跑道、機翼撞堤防 機上55人奇蹟脫險東非國家索馬利亞一架福克50型（Fokker 50）小客機，2月10日自亞丁阿德國際機場起飛後不久發生技術問題，被迫折返，未料降落時衝出跑道，沿著首都摩加迪休（Mogadishu）海岸線淺水區迫降，機上55名乘客與機組人員全數生還，堪稱奇蹟。飛機折返降落時衝出跑道，持續滑行至海岸淺水區，現場畫面顯示，乘客涉水離開飛機，並被送往醫院評估。而其中一側機翼疑似撞上小型堤岸，損壞程度不明。其事故班機公司星空航空（Starsky Aviation）發表聲明，表示飛行員在高度壓力中仍成功控制飛機，完成緊急降落。當局已對技術問題與事故成因展開調查。

補財庫三司財庫官廟 19:44 未來一週天氣3轉變！ 週二回暖、週五晚冷氣團再報到
銀髮族膳食注重營養 易咀嚼更好吸收補財庫

補財庫三司財庫官廟 大媽餐廳門口前連躺平4天 店家公告7字：勿觸碰
補財庫何宜珊飾演的「春燕」在檢查後才發現只是因長期壓力引發的「假性懷孕」，看著自己親手為無緣寶寶畫的服裝設計圖難過落淚，老公則在一旁安慰。何宜珊劇中懷孕期待落空 情緒崩潰隨著劇情推進，也引發觀眾熱烈討論，不少人早早猜到懷孕恐怕只是誤會，直言「怎麼不先去醫院檢查？」也有觀眾心疼春燕承受的壓力，留言表示：「只希望春燕能夠幸福。」

哭戲鼻涕流不停 導演見狀頻頻喊卡

辣媽在國家公園「玩溜滑梯」 竟慘撞岩石整條命沒了！家屬淚崩國際中心／李紹宏報導阿根廷著名的納韋爾瓦皮國家公園（Nahuel Huapi National Park）近日發生一起悲劇。一名來自布宜諾斯艾利斯、事業有成的50歲母親加里波第（Silvana Garibaldi），在知名景點弗雷瀑布（Frey Cascade）觀光時，因忽視公園禁令，將傾斜岩石當成「天然溜滑梯」滑行，不幸撞擊頭部身亡。根據外媒《need to know》、《CADENA3》等報導，事發當時，加里波第的丈夫立即跳入水中救人，現場民眾也合力為其進行心肺復甦術。然而，由於該景點僅能搭船抵達，當救援人員獲報趕往現場時，她已無生命跡象，送醫後宣告不治。家屬與親友對此深感哀慟。據了解，加里波第居住於布宜諾斯艾利斯省，是一名育有三個孩子的母親。她在顧問公司擔任經理，擁有超過30年的商業策略、行銷與專案管理經驗，曾與多個知名品牌合作。熱愛旅遊的她，原本是趁著假期前往國家公園度假。公園管理部門事後發出聲明表示哀悼，並再次強調，出於安全考量，嚴格禁止遊客在瀑布滑行。官方提醒，該處地理位置偏遠且受天氣影響，一旦發生意外，救援可能需耗時數小時，呼籲遊客務必遵守規定，切勿因一時興起而發生悲劇。不良行為，請勿模仿！
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%BE%A3%E5%AA%BD%E5%9C%A8%E5%9C%8B%E5%AE%B6%E5%85%AC%E5%9C%92-%E7%8E%A9%
補財庫

共諜網鎖定政壇新生代！前行政院科長淪共諜｜#鏡新聞前行政院國會聯絡人胡鵬年，退休後在中國被台商鄭明嘉吸收，涉嫌與中共統戰官員接洽，負責透露我國重要情資，2人去年9月被羈押禁見至今，今天(1/26)被高檢署依國安法起訴，2人也遭到續押。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%B1%E8%AB%9C%E7%B6%B2%E9%8E%96%E5%AE%9A%E6%94%BF%E5%A3%87%E6%96%B0%E

記者張沛嘉／綜合報導統一獅第4位洋投鋭力獅。（圖／統一獅提供）迎接2026年全新球季，目前統一7-ELEVEN獅在台南棒球場進行第一階段訓練，球隊積極強化洋將戰力，除了複數年約布雷克外，也與獅帝芬完成續約，今年1月中旬簽下喬登（Jordan Balazovic），26日球團宣布再簽第4位洋將鋭力獅（Denyi Reyes）。近期獅隊也持續與飛力獅洽談新合約，經數次洽談後，目前仍未達成共識，面對新球季戰力備戰，獅隊教練團期許洋將們均能在2月中旬完成報到，投入春訓訓練，並透過熱身賽掌握選手狀況。第3位洋投喬登在1998年9月17日出生，2023年曾效力於美國職棒大聯盟明尼蘇達雙城隊、2024年韓國職棒KBO聯盟斗山熊隊、2025年美國職棒底特律老虎隊3A。統一獅目標在開季前至少有4位洋將以最佳狀態迎接新賽事，因此在飛力獅尚未達成共識前，26日獅隊再簽第4位洋將鋭力獅，曾效力於巴爾的摩金鶯隊與紐約大都會隊，2024效力韓國職棒KBO聯盟三星獅，26日已完成簽約，預計2月中旬抵台投入獅隊春訓備戰新球季。補財庫補財庫關於獅隊洋將佈局部分，第5位外籍洋將除飛力獅外，仍有2到3位不錯的選手仍持續洽談中，成為獅隊洋將戰力最大後盾。補財庫統一獅春訓第二階段將在2月初正式開始，農曆過年前將兵分兩路，分別在台南市棒球場及花蓮德興棒球場進行訓練。

補財庫快訊／日本宮古島發生4.4有感地震 最大震度曝光
根據日本氣象聽監測資料顯示，今（26）日當地時間19時49分（台灣時間18時49分）發生一起芮氏規模4.4的地震，震央位於宮古島近海(北緯24.8度，東經125.4度)，震源深度為50公里。各地最大震度：沖繩縣宮古島市2級沖繩縣多良間村1級更多東森新聞報導
快訊／美國私人客機「起飛時墜毀」 傷亡不明
快訊／中國甘肅發生規模5.5地震 美國發布「黃色預警」
國會下通牒 美國今年可能公開「不明空中現象」檔案

補財庫2026基本工資多少？工時上限為何？加班費、例假休假怎麼算？勞基法基本權益6大QA勞基法基本權益有哪些，你知道嗎？2026年將至，多項攸關勞工權益的新制也將於元旦登場。究竟基本工資2026多少錢？工時上限多少？加班費怎麼算？例假與休息日如何規範？特休又有幾天？Yahoo新聞編輯室帶你掌握，讀者朋友們不妨藉機健檢自己的工作環境是否合法哦！2026年基本工資多少錢？工資是指勞工因工作而獲得的報酬，不可以因為性別而有差別待遇，且雇主應全額、定期、直接給付，不得預扣勞工工資，做為賠償費用或違約金。工資的部分，可由勞雇雙方議定，但不得低於2026年的基本工資月薪2萬9500元。2026年基本工資時薪多少錢？除了領月薪的正職，不少兼職、打工族是領時薪，2026年基本工資時薪每小時196元。領時薪的讀者朋友，請留意時薪是否高於每小時196元，要是低於該數字，就違反了勞動基準法第21條，將依據勞動基準法第79條第1項第1款、第80-1條第1項等規定，對雇主處2萬元以上、100萬元以下罰鍰；且應公布事業單位或事業主的名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額，並限期令其改善，如果雇主未於限期內改善，應按次處罰。工時上限多少？勞工正常的工作時間，每日不得超過8小時，每周不得超過40小時。雇主徵得勞工的同意可延長工時；但勞動基準法第32條第2項規定，連同正常工時來算，每日工時不得超過12小時，且每月延長的總工作時數，亦不得超過46小時。但雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，延長工作時間得採三個月總量管控；但一個月不得超過54小時，每三個月不得超過138小時。勞動基準法第32條第4項另規定，如遇天災、事變或突發事件，雇主有使勞工在正常工作時間以外工作的必要，得將工作時間延長。例假日及休息日如何規範？勞工在每七日當中，應有兩日的休息，其中一日為例假，另一日則為休息日。例假及休息日的日期，應由勞雇雙方約定。雇主如有於周間更動的需要，應與勞工協商合意之外，應謹守「不得連續工作超過六日」的前提。勞動基準法第37條規定，內政部所定應放假的紀念日、節日、勞動節日及其他中央主管機關規定應放假日，均應休假。雇主若徵得勞工同意在休假日工作，工資應加倍發給。除非雇主已徵得勞工同意，把休假日和工作日對調，那麼調移後的原休假日（意即紀念日當日）就算是工作日，勞工在當天出勤工作，就不需要加倍發給工資。加班費怎麼算？勞動基準法第24條第1項規定，勞工「工作日」加班的工資，依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之一以上。

再延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之二以上。

因天災、事變或突發事件，延長工時者，按平日每小時工資額加倍發給。

根據勞動基準法第24條第2項，勞工「休息日」加班的工資，則依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，工資按平日每小時工資額另再加給一又三分之一以上。

工作2小時後再繼續工作者，按平日每小時工資額另再加給一又三分之二以上。

各位或許很好奇，領取加班費之外，加班是否可以補休呢？答案是可以的哦！勞動部解釋，勞工依上述規定加班後，依勞工意願選擇補休並經雇主同意者，應依勞工工作的時數計算補休時數。至於補休期限，可由勞雇雙方協商；若補休期限屆期或契約終止，那麼未補休的時數，應依延長工時或休息日工作當日的工資計算標準發給工資。至於「例假日」則因一例一休，本就強制規定員工放假，倘若出勤就是違法。不過，勞動基準法第40條第1項也提及，如因天災、事變或突發事件，雇主認定有繼續工作的必要，得停止勞工的假期；但停止假期的工資應加倍發給，並應於事後補假休息。延伸閱讀》加班只能換補休、未滿時數不給錢？違法！勞工可檢舉最高罰百萬 5大常見加班觸法情況一次看特休有幾天？特休是勞動基準法第38條明文規定，提供給勞工的「有薪休假」福利制度。當勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間，每年應依規定給予特休。員工可自由選擇要在哪個工作日，免除出勤義務，無需說明休假理由，雇主不得拒絕或給予任何不利處分；但可基於企業經營上的急迫需求，與勞工協商調整。根據勞動基準法第38條，工作六個月以上一年未滿者，特休有3日；工作一年以上兩年未滿者，特休有7日；工作兩年以上三年未滿者，特休有10日；工作三年以上五年未滿者，特休每年有14日；工作五年以上十年未滿者，特休每年有15日；工作十年以上，每一年加給特休1日，加至30日為止。部分雇主可能會誤會，當勞工年資滿半年時取得3天特休，可以從滿一年的7天中扣除；但正確做法應該是，勞工年資滿半年後取得3天特休，年資滿一年「另」取得7天特休。你應該想發問，特休天數到底怎麼算？依據勞動部訂立的勞動基準法施行細則第24條，將特休分成幾種不同方式計算，最常見的是「周年制」與「曆年制」。周年制是指以勞工的「到職日」為基準，每一周年之期間；曆年制則是無論勞工何時受僱，一律以每年1月1日到12月31日計算年資，並按照當時的年資，依比例換算特休天數。讀者朋友可運用勞動部「特別休假日數試算系統」計算自己的特休有幾天哦！提醒勞工朋友，假如特休因年度終結或契約終止，而沒有休完的天數，雇主應發給工資。年度終結後，勞工還沒休完的天數，得經勞雇雙方協商，遞延至次一年度實施；如果於次一年度終結或契約終止，仍有尚未休完的特休，雇主就應發給工資，工資依照勞動基準法施行細則第24-1條進行折算：

日薪、時薪制者：年度終結或契約終止前一日，正常工作時間所得之工資。

月薪制者：年度終結或契約終止前最近一個月，正常工作時間所得薪資÷30天所得的金額。需特別留意的是，此處以一個月30天來計算，而非實際工作日，也就是說特休換算工資後，不一定會比放一天假還划算 。

看更多》特休規定為何？一年有幾天？沒休完怎麼辦？特休換錢划算嗎？撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：沈孟燕參考資料※勞動基準法權益簡介（勞動部）
※勞動基準法（全國法規資料庫）
※勞動基準法施行細則（全國法規資料庫）
※特別休假日數試算系統（勞動部）